FLOWIN – sklouzněte se v ORP Centru!

Do tělocvičny ORP Centra jsme zařadili FLOWIN.

Tato tréninková deska je velmi oblíbená nejen hlavně mezi těmi,                                                                                                                            
kteří chtějí pracovat na hlubokém stabilizačním systému. Samotné
cviky mají charakter klouzavých pohybů, vykonávaných za pomoci
tření podložek o tréninkovou desku. V ORP centru můžete trénovat
na Flowinu individuálně s odbornou asistencí fyzioterapeuta, který
přesně navrhne tréninkový plán.

Flowin se skládá z velké tréninkové desky a sady malých podložek
pro ruce, nohy, kolena a lokty. Samotné cviky mají charakter klouzavých
pohybů, vykonávaných za pomoci tření podložek o tréninkovou desku.
Princip tak využívá hmotnosti těla jako přirozeného zdroje zátěže,
kterou je možno libovolně regulovat tlakem na podložku. Plynulost
brání zbytečné námaze kloubů a usnadňuje komplexní posilování svalové hmoty.

Tento švédský tréninkový systém byl vyvinut ve spolupráci s vrcholovými
desetibojaři a díky vysoké variabilitě využití dokáže plně nahradit veškeré fitness
aktivity. Jako flexibilní pomůcka našel florin uplatnění v oblasti kondičního cvičení,
rehabilitace i v přípravě profesionálních sportovců.

Každý cvik aktivuje několik svalových skupin najednou, takže k procvičení
celého těla stačí pouhých 20 minut. Flowin je obzvláště účinný při redukci
hmotnosti, celkovém formování postavy, zvyšování výkonnosti a podpoře
správného držení těla. Díky posilování hlubokého stabilizačního systému
se naučíte vnímat svaly, které na první pohled nejsou vidět.
Přestanou vás bolet záda, budete pružnější a také vytvoření plochého břicha vám půjde rychleji.


Na FLOWIN s asistencí osobního fyzioterapeuta se můžete objednat na tel.: 233338112 nebo 773 677 687