FITFYZIO

FITFYZIO je novým kardio-kondičně-posilovacím programem pro všechny, kteří se chtějí udržet v kondici nebo si pevné tělo a kondici chtějí trvale udržet. Jeho největší výhodou je, že celou hodinu jste pod odborným dohledem diplomovaného fyzioterapeuta, který pozná příčinu obtíží, najde souvislosti a především cestu, jak se do kondice právě vy dostanete nejrychleji.

Cvičíme každé ÚTERÝ od 17:30 - 18:30 

JAK HODINA FITFYZIO PROBÍHÁ?

  • Kardio trénink – zahřátí těla
  • Kruhový trénink s využitím moderních přístrojů v ORP tělocvičně - TRX, FLOWIN, VIBROPLATE, PROPRIOMED, BOSU, ROTOPEDY, NESTABILNÍ PLOŠINY ...
  • Strečink

Cvičíme v miniskupinách do 5ti lidí, ale také individuálně!

CO JE CÍLEM FITFYZIO?

  • Zbavit se chronické i akutní bolesti
  • Zformovat postavu
  • Zvýšit trvale kondici pro návrat k aktivnímu životu
  • Cvičit pod vedením diplomovaných fyzioterapeutů, kteří anatomii těla a souvislosti znají lépe než trenéři v posilovnách
  • V případě nutnosti návazná spolupráce s lékaři rehabilitace a ortopedie

Pro koho je FITFYZIO?

  • Bolí vás záda, klouby, máte sedavé zaměstnání → občas nebo v horším případě stále vás něco bolí. Nejčastěji jsou to záda, krční páteř, hlava.
  • Máte krizi středního věku → žádný větší problém nemáte, ale jste v pracovním kolotoči, který nelze zastavit. Konečně na chvíli chcete vystoupit a začít se sebou něco dělat. Chcete se cítit lépe, zhubnout a zlepšit výkonnost.
  • Jste bývalý sportovec/kyně → máte velkou chuť začít znovu sportovat, ale máte při sportování máte obtíže a pociťujete bolest. Potřebujete zvýšit výkon a zbavit se bolesti.
  • Jste aktivní sportovec/kyně → potřebujete být v perfektní kondici, ale máte obtíže, pociťujete při tréninku bolest, jste po úraze či si nejste jisti vhodnou mírou nerizikové zátěže. Potřebujete odbornou konzultaci s lékařem, doléčit následky úrazu, zlepšit kondici a výkon.