ŠKOLA ZAD

Bolí Vás záda?

Máte bolesti hlavy? Trpíte závratěmi? Máte pocit mravenčení nebo bolestí v končetinách?

ORP Centrum nabízí instruktážní cvičení složené ze 3 lekcí. Během tohoto cvičení se naučíte stát, sedět, ležet i pohybovat se tak, aby páteř byla vždy ve vhodné poloze a byla fyziologicky a rovnoměrně zatěžována. Cílem cvičení je předcházet bolestem kloubů, svalů i páteře jako celku.

Každá lekce trvá 1,5 hodiny a v jejím průběhu Vám zkušení fyzioterapeuté podrobně předvedou, jak správně provádět pohyby při běžné denní zátěži, procvičí s Vámi nejčastější pohybové stereotypy a poradí, jak bezpečně zvedat břemena.

Omezený počet 5 účastníků ve skupině umožňuje maximálně osobní přístup ke každému pacientovi. Součástí kurzu je i poradenství v otázkách výběru vhodné židle, křesla, lůžka, polštáře.