Vibrační plošina

  • Zpevníte tělo, vytvarujete svaly, zbavíte se únavy a stresu
  • Zvýšíte svalovou sílu
  • Redkujete celulitidu
  • Obouráváte tuky
  • Zpevníte břicho a prsa 
  • Zlepšíte flexibilitu a rozsah pohyblivosti
  • Zlepšíte stabilitu a koordinaci
  • Bojujete proti osteoporóze, zmírňuje artrózu
  • Eliminuje bolest
  • Šetří váš čas

                                                             

Největší výhodou cvičení na vibračních plošinách je malá časová náročnost - doporučuje se cvičit 10 minut třikrát týdně.
Desetiminutové cvičení s přístrojem by mělo odpovídat hodině běžného tréninku.

V ORP CENTRU používáme pro cvičení profesionální přístroj Vibroboost, který Vám umožní nastavení frekvence vibrací, je výhodné pro rehabilitační program i výkonostní trénink.